假期讓我們企盼、歡欣、團聚，但也夾帶著焦慮、緊張、壓力或甚至憂傷，我們已在前數文中略述其原因。而我們年年都有假期，因此希望透過這些探討，讓我們能夠藉著過去的假期經驗，預先週延準備，讓例年的假期，一年比一年順遂、歡樂。
以下是我們可以試用的各種解決假期壓力的方法：
一、定下優先順序：有太多的活動、節目要在假期中規劃、準備並執行，我們無法滿意的完成所有想完成的，因此決定什麼是最想要做的，什麼活動是最多人可以參與的，什麼食物、禮品是最受歡迎的，而去除掉一些不是大家一致感興趣的活動，耗費精力卻不討好的宴會，甚至疲倦趕場，以致失去家人歡敘時間的長途旅行…等，唯有我們自己才有深刻體驗，而能定出最恰當的優先順序。
二、重新思考禮品餽贈的意義：除了花時間、精力規劃假期的節目，所有的活動也都需要花錢，特別是假期節日中的禮品餽贈，更是一筆主要支出。我們總認為禮物代表愛，如果沒有送禮，即意謂我們沒有對自己所愛的人，表達出足夠的關愛；或者是給了張三禮物，應該還要給同部門的李四、王五…等；甚至有些人是糖果、卡片滿天飛，雖然每一份花費不大，但也聚少成多。而更重要的是這些送禮行為的背後原因。固然有些無端送禮，也可視其為是一種慷慨、祝福，但是藉著送禮，也有些人可能是隱藏著一份下意識的動機而不自覺，譬如父母為孩子添購的玩具，有時候自己不知道的，正是小時候想得到的。因此如果能賦予〝餽贈禮物〞一個新的定義、風貌，也許〝不再交換禮物〞，也可以是一個可行的假期活動節目。
三、調整期望值：年年都有相同假期、節日，年年都有歡欣、慶祝，但也可能是年年承擔著假期壓力。因此我們可以在迎接另一個新的年度假期時，首先檢討過去，看看假期中什麼節目是受歡迎的，什麼活動是不可行的，什麼錯失是可以避免的，什麼不週延的是可以改善的，或者什麼耗時費力且徒然無功的安排是可以免除的…亦即我們可以改變，不必拘泥老套，固守成規，也不需指望一定的美好結果，譬如精心策劃，為使家人歡聚後，盡釋前嫌，和諧圓滿，但卻不盡如意。更不必去擔心或在乎假期節日中的活動，無法一如自己所預期，能讓好不容易盼來的年度假期，輕鬆、開心、快樂，才是重點。
四、照顧好自己：給自己足夠的睡眠、健康的飲食，以及一定程度的運動量等。就像因應一般生活上的壓力一樣，要給自己安靜的時間、學習放鬆技巧、遠離為減壓而使用的煙、酒或咖啡等。另外由於假期中，來自〝食物〞的壓力，更要能區辨並避免因不良情緒而引起的饑餓，或慰藉性飲食的發生。總之，假期壓力，無可避免，讓我們盡力將它減至最小，因為過完了這些耶誕佳節，我們還要迎接中國的舊曆新年呢。
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